Nach-innen-Laufen

Ein ganzheitliches und bioenergetisches Laufmodell

Texte · Thesen · Übungen

Nach-innen-Laufen ist ein zeitloses Laufmodell. Es behandelt das bioenergetische und besinnliche Traben und Laufen. Diese Neufassung ist vollständig überarbeitet, neu strukturiert und mit aktuellen Übungen ergänzt.

Das Angebot vielfältiger Übungen macht das Laufen zu einem erfüllenden Erlebnis. Schwerpunkte des Nach-innen-Laufens sind die Bewegung-an-sich, das gut tuende Tempo, fließendes Atmen und ganzheitlicheBewegung.

ISBN 978-3-9500094-0-8(4), 224 Seiten